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1、准备阶段：确保工作表面是干燥的，没有任何杂质，对于地下室外墙和地面，要进行基础处理，确保平整、无裂缝，选择适合的抗裂网片，确保其质量符合标准。
2、涂抹底层涂料：在墙面或地面铺设抗裂网片之前，需要涂抹一层底层涂料，这样可以增强网片与墙面的粘结性，提高整体的稳定性。
3、铺设抗裂网片：按照预定的位置，将抗裂网片铺设在墙面或地面上，网片应平整、无皱褶，并与墙面或地面紧密贴合，网片之间的连接应牢固，确保整个区域的覆盖。
4、铺设网格布：在网片铺设完毕后，可以在需要防裂的地面再铺设一层防裂网格布，这样可以进一步增强地面的承重能力和防裂效果。
5、涂抹面层涂料：在抗裂网片和网格布铺设完毕后，需要涂抹一层面层涂料，这不仅可以保护网片和网格布，还可以增强整个结构的耐久性。
6、检查与修复：完成上述步骤后，检查墙面和地面，确保网片和网格布铺设平整、无空隙，如有需要，可以进行修复工作。
7、后期养护：在完成铺设后的一段时间内，需要进行后期养护，确保墙面和地面的干燥、通风，避免外界因素对其造成损害。
具体的操作方法和步骤可能会因项目需求、地理位置、环境条件等因素而有所不同，在实际操作中，建议遵循相关规范和要求，确保施工质量和安全。